育児のお話

幼児の好き嫌いの原因と大人側の取るべき対応とは?

以前は何でも”美味しい!”と食べていた坊やですが、

最近好き嫌いが出てきました。

ハンバーグや肉団子等のひき肉以外の肉類を食べなくなったのです。

以前はパクパク食べていたのに何故急に食べなくなったのか、また幼児の好き嫌いとはどのようなものなのか、

興味が沸いたので今回調べてみました。

今回の記事では、

  • 好き嫌いが見られるようになる原因
  • 好き嫌いを言い出した時に周囲の大人がとるべき対応
  • 対応する上で気をつけるべきこと

がわかるようになります。

では早速見ていきましょう。

子どもの好き嫌いの原因は2種類ある?

子どもの好き嫌いの原因は、

  • 生まれつき備わっている防衛本能によるもの
  • 子どもの成長により芽生えた感性によるもの

の2種類があるようです。

原因1:生まれつきの防衛本能によるもの

”甘味””塩味””旨味””苦味””酸味”の感じる味の中でも、苦味や酸味は、

  • 苦味・・・毒を含むもの
  • 酸味・・・腐っているもの痛んでいるもの

と認識する本能がある為幼い頃は食べられないことがほとんどです。

この場合、本能的に苦手な味を、まだ受け入れる段階に至っていないということのようです。

この防衛本能による好き嫌いの場合は、生きていく中で様々な料理や食材に触れる経験をすることで、

味覚自体が成長し、自然と食べることができるようになったりもするようです。

原因2:子どもの成長により芽生えた感性によるもの

年齢を重ねていくことで好き嫌いをいうようになってきた場合です。

この好き嫌いは子どもが成長してしてきた証です。

3歳頃から好き嫌いが始まり5歳頃には意思表示がハッキリできるようになってきます。

この好き嫌いでは、

先ほどの防衛本能以外に、食感、見た目、経験、食べ方、その他等の色々な要因があるようです。

例えば,

  • ドロドロ、ベタベタ、ヌルヌルなどの食感が嫌!
  • 見た目が嫌い!
  • 前に魚を食べて喉に刺さったことがあり食べたくないなど過去の経験により嫌いになった
  • 食べにくく、うまく食べられない。めんどくさい。
  • 友達が嫌いと言っていた、気分が乗らないから

等々です。



大人の対応

無理に食べさせなくてよい

子どもに無理やり嫌いなものを食べさせるのは、自分の意思を無視して親にさせられたこととして記憶に残ってしまいやすく、

そのようなことをさせられた食事自体を嫌いになってしまうこともあるのでオススメできません。

逆にその場は素直にお皿を引いて、また次の機会に何も言わずしれっと出すと、嫌いと言っていたことすら忘れて食べてくれる場合もあるようです。

友達・家族が嫌いと言っていたので自分も~という場合なども同様で、時間が解決してくれることもあるようです。

このように時間が解決する場合もあるので、あまり気にし過ぎず気楽に構えるくらいでいるとよいでしょう。

社畜豚
社畜豚
この時、”今日は食べられるかな?”

“頑張ってみようね”など前回のことを連想するようなことは、その時の気持ちを思い出してしまったりするので言っちゃダメだよ!

ただ、以前食べた時に嫌なことがあった~、見た目がどうしても~というように嫌いな理由が脳裏に焼き付いているものなどは時間が掛かるかもしれません。

味が苦手なのか、食感が苦手なのか、見た目が苦手なのか、恐怖心・嫌悪感があるのか、人の真似・或いは気分が乗らないのか

その原因を模索し、見えない状態にして好きな物に混ぜ込む等、

調理法や味付けを変えるなど、アプローチを変えてためしてみましょう。

栄養状態の偏りなどが気になってしまうという場合もあるかもしれませんが、

その食材・料理を食べないと偏ってしまう!ということはないので、全体のバランスを意識するとよいそうです。

嫌いな食材・料理に興味を持たせる

お買い物時に触って選ばせてみたり、嫌いな野菜を育ててみたりして、その育つ過程から一緒に関わることで愛着や興味を持たせてみましょう。

また、一緒に楽しくお料理して出来上がった物を食べるなど、興味・関心を煽るようにしましょう。


最後に

子どもの好き嫌いに関して、

それまで食べてきた料理や食材の種類などにも差があるので、匂いや食感等の感じ方は親子でも、子ども同士でも違うのが当たり前で、

自分には自分の、人には人の感じ方があるという考えを持つことが大切です。

それを理解した上で、子どもの感じ方を認めしっかり向き合うことで、

子どもも自分の感じ方に対し、”これでいいんだ”という自己肯定感を育てることに繋がり、

他の人の感じ方を認められるようにもなっていきます。

子どもの好き嫌いを自分と他者の感じ方の違いを学んだり、また、食に対する興味を育てる食育の場としていきましょう!

今回はここまでです!

最期まで読んでいただきありがとうございました!

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社畜豚
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